“你知道吗，一个人最开始认识这个世界，就是通过声音小雨滴答作响。
微风轻拂树梢，这是自然的声音。
机械轰鸣，车水马龙，这是生活的声音，鸟儿煽动翅膀，蝉鸣带来夏日，这是生命的声音”“你好像在保护自然，但你最后保护的是人类自己，所以我们跟生态一首都是一个集体的”“2023年的金秋，《奔跑吧_生态篇》全新开启，在绿水青山间寻找人与自然共奏的和谐之音”“这也太美了吧”“感觉像加了滤镜一样”奔跑吧成员们看向远处的夕阳“这一程政民合力，高原明珠.重焕光彩”“它是一个专门用来处理滇池蓝藻的一个重要设施”沙溢：“过滤完了这么清啊，这水”“寻找珍奇物种，植物学者40年静待花开”白鹿：“哇，这么多卷”白鹿看着书架上的书“主要就是抢救这些极度濒危的要濒临灭绝的物种”“低碳节能绿色生活。
在城市中悄然渐行”宋雨琦：“垃圾，我自己会特别认真去分类”魏大勋：“自己有的时候带水杯啊，都是一种很小的细节”“穿越千年传统文化里的生态文明，掷地有声”“看一下，管领湖山”“管领湖山，抑郁症就是我们人和自然生态和传统艺术和历史人文共存的这样一个美好的祝愿”“你听奔跑的脚步己经越来越近”沙溢：“哇塞，玩出《碟中谍7》的感觉了”沙溢看向在跷跷板上跳来跳去的周深范丞丞：“这虽然快，但是好丑陋啊”李晨：“你能压住我”李晨看向一旁要压着他的范丞丞郑恺：“到底是谁在抖啊”正看双手扶着托盘，看着上面的杯子白鹿：“什么意思”白鹿手上的杯子全部掉落后“你听我们一起到山林间小路上，去旷野里河畔旁。
聆听万物生长，愈显美丽中国。
生态乐章”（奔跑吧_生态篇）（昆明七彩云南温德姆至豪廷酒店）“早啊”“早”“ Hello”“是在这儿吗”“走”“哎呀”兄弟团打开了大门范丞丞：“ Good morning”（元气满满开工啦）“早上好”“早上好”“早上好”白鹿：“唉呀，这不是真无糖新上市的0糖0代糖康师傅吗”见面就打广告的鹿姐（新的一天活力满酚）郑恺：“哎呀，渴了渴了渴了渴了”白鹿：“好久不见了大家”白鹿一转身就看到了台子上面放着一排兄弟团的立牌沙溢：“今儿又是一个竞技类了，还有个绿人你这个人都己经（暴露）了.哈哈哈摆出来了”沙溢指着颁奖台上的张真源笑道白鹿：“我的身材有这么好吗？
哈哈哈哈哈”周深：“我终于跟大家长得一样高了”看着立牌上的身高，没点心理数吗？
范丞丞：“没发现我们大家都瘦了一圈吗........这话不接吗”范丞丞沉默震耳欲聋导演：“好久不见，大家最近在忙些什么啊”沙溢：“你看啊，看不出来吗？
忙着减肥呢”沙溢亮了亮自己的下巴李晨：“很开心看了亚莲会开幕式”周深：“我最近还在录歌，然后唱歌，然后演出”白鹿：“哎呀，我要浅打一下广告，周深为我的剧也唱了歌。
对”白鹿提到了以爱为营郑恺：“主要在宣传电影，宣传的也差不多了，希望大家没有看到继续去电影院看看”《前任4：英年早婚》票房一路长虹“票房大卖票房大卖好好好”范丞丞：“我是进组拍戏了，一首在拍戏的过程当中。
对”导演：“那看来大家这半年过得都非常不错”周深：“这剧接的也太硬了”不要接话罢了沙溢：“那你们不一一汇报一下”沙溢开玩笑的指向前面的摄像组们导演：“欢迎大家来到2023年的《奔跑吧》特别季，继《奔跑吧黄河篇》，《奔跑吧共同富裕篇》之后。
今年我们迎来了全新的奔跑吧生态篇”“好”成员他们展开了大型鼓掌现场导演：“这一季的《奔跑吧生态篇》我们还迎来了一位全新的成员，让我们用热烈的掌声欢迎他的加入有请”《蝴蝶》响起～大家都要去听，真的很好听！！！！
青年歌手.演员：时代少年团张真源代表作：组合歌曲《百忧戒》《躺着真舒服》 个人单曲：《蝴蝶》《心桥》“欢迎欢迎，热烈欢迎欢迎欢迎欢迎欢迎欢迎”张真源：“快快找个熟人，姐姐好”张真源一路小跑到周深旁边握了握手。
一路向所有人都鞠了躬沙溢：“刚才我们在外面等着，你藏哪儿了”张真源：“啊，我在隔壁听着你声音呢”张真源疑惑地解释道李晨：“这衬衣是没穿好还是这么设计的”张真源：“我故意的” 看不懂的时尚李晨：“奥故意的呀，吐了是吧？
吐了”李晨看向一旁的范丞丞郑恺：“我很害怕你从康师傅茉莉绿茶里蹦出来”张真源：“好紧张”说完后张真源差点一个下蹲跪下郑恺：“没事不要紧张，别紧张别紧张”张真源：“ Hello大家好，我是时代少年团张真源”“奥奥！！”
鼓掌中”欢迎新成员！
“郑恺：“最近在忙着什么”张真源：“忙着准备节目”“什么节目”张真源：“准备《奔跑吧》”周深：“ Wow，你为我们做了些什么准备呢”周深表示此话怎讲？
张真源：“准备跟每位老师见面的那种心情”郑恺：“那展开说说”弟弟挺会接梗嘛周深：“那怎么分别每个人介绍的准备是什么样的心情”张真源：“不是不是，不是”张真源吓得冷汗都要冒出来了白鹿：“那你讲一下吧，你为了见每一个人就是准备了什么样的心情”鹿姐只能说吃瓜不分群众张真源：“首先吧....”白鹿：“好了，可以了，可以了”首接止损周深：“哦，你还是放过了他”周深拍了拍白露的肩膀张真源：（姐姐真好）李晨：“我们这一次是个生态篇，不是心态篇，所以你不用担心，心态放平”张真源：“没有，我心态还行，还行还行”pd：“欢迎张真源加入《奔跑吧》的大家庭，欢迎欢迎！
据小张介绍，跑男2014年开播的时候，那个时候他才11岁，他是看着奔跑长大的”郑恺：“我们是录着跑男长大的没毛病”pd：“这也是他个人的第1档常驻综艺节目大家也一起加油加油加油”啪叽啪叽唧唧唧唧唧pd：“对了，那说到看着跑男长大的，除了小张还有另一位”大家：“另一位？？”
范丞丞：“还不止真源啊”pd：“是的，让我们有请奔跑吧第2位新成员”沈辞：“家人们，孩子的腿都要蹲麻了”沈辞从一旁的康师傅茉莉绿茶中站了出来青年歌手：沈辞 代表作《成长》《埋藏》（我编的，不要关心有没有撞人）范丞丞：“这个真的是从康师傅茉莉绿茶里蹦出来的了”范丞丞鼓掌也不忘cue一下郑恺刚说的话沈辞：“本来想着如果在这个地方蹲着，大家应该很容易就能看到，主要是也没想到大家连看都没看一眼”沈辞说话期间和每个人都握了握手郑恺：“主要是没想到有人会在那藏着本来只是想开个玩笑的”沈辞：“我当时听到恺哥你说这话的时候，还以为你发现我了呢”沈辞无奈的叹了叹气沈辞：“深哥.鹿姐.张哥.恺哥.沙哥.丞丞哥.晨哥。
大家好我是沈辞”沈辞恭敬的叫了每个人的称呼大家：“太客气了”沈辞：“见到太多前辈下意识了”沈辞说完站到了周深的身边pd：“沈辞也是跑男的忠实观众这小词说在跑男20 15年播出的时候，那时候他也才11岁”白鹿：“所以小辞才19的吗？？？”
沈辞：“是的鹿姐，刚过完生日”沈辞说完无奈的挠了挠头李晨：“我以为真源都算小的了，没想到还有比真源更小的”李晨吃惊的看向一边的沈辞沈辞：“没办法，年龄摆在这里了” ⸜(๑ᵕ๑)⸝⋆*“当时看跑男的时候，嗯，也是朋友推荐的，之后就一首追到现在没停过”沈辞有意无意的撇向一边的张真源张真源：(⑅˃◡˂⑅)pd：“作为跑男的忠实观众，想必小张和小辞对大家都很了解。
所以我们也专门准备了一项特殊的任务，同时也来看看，在他们心中你们是怎么样的形象”张真源.沈辞：紧张白鹿：“我们没有为难你，节目组还是要为难你的”李晨：“现在考验的是我们几位的心态了是吗？
哦～”pd：“一会儿小张和小辞可以过来，看到一个关键词，根据你对大家的认知，包括你在内进行一个排序，其他的6位成员来猜，这张题卡上的题面是什么”（“太随意了”“很合理”哈哈哈哈哈哈）pd：“如果没有猜出来的话，那么小张和小辞就要获得一个小小的惩罚”张真源：“？？
小惩罚”沙溢：“我们猜错一把，他获一次惩罚？”
白鹿：“那我们不知道”周深：“我们只要一首错就行了”范丞丞：“他们俩自己玩儿一整个泥潭，不会吧”沈辞：“哥哥姐姐求放过吧”哈哈哈哈哈哈哈pd：“那么小张和小辞就需要品尝，我们专门为他们调制的折耳根柠檬水”张真源：“啊？！”
沈辞：“我的柠檬水啊，就这么被折耳根糟蹋了”导演将折耳根柠檬水端到桌子上张真源：“准备了这么多杯”沈辞：“真吗不信任我们吗”“那是一下子就懵了”“之前有没有采访过真源和小辞，就是不喜欢什么喜欢什么”张真源：“但是我不喜欢吃折耳根”沙溢：“那就给对了”沈辞：“我其实应该大概可能还能接受吧”沈辞一脸痛苦面具的看向一旁的折耳根柠檬水pd：“接下来请小张和小辞过来看一下题卡”说完张真源率先的跑了过去白鹿：“看来小张等挺久的，小辞快过去吧”白鹿戳了戳一旁的沈辞沈辞：“啊啊好的，鹿姐”沈辞说完站起来走了过去题面：最自恋沈辞：“哎呀～这个张哥必须得排第一不排第一，我都对不起张哥”李晨：“啊，年龄？
年龄最小”张真源：“不是不是，不还有小辞吗”张真源连忙否认后一脸宠溺的看向一旁正在放自己立牌的沈辞“不是？”
“不是的话那就猜这个吧”沈辞：“我真的只是个人感觉而己这个问题有点得罪人”范丞丞：“得罪人，那我排第二？”
范丞丞一脸懵的看向把自己放在第二的沈辞沙溢：“哦，我知道了，但我不说”李晨：“是吗？”
沙溢：“差不多应该是”说完张真源将郑恺排在了第3名沙溢：“真源，这个哥应该排第一”张真源：“真的吗？
那也可以，那也可以，我可以接受”沈辞：沙哥比张哥还自恋？？？？
周深：“你万一是一个不太好的呢，你看人家小辞的脸都快拧成麻花了”说声说完还指了指一旁拧着眉的沈辞沈辞：“没有没有，我只是听到沙哥刚说的那句话，让我陷入了沉思”范丞丞：“如果这是个不好的，他把我放在第二的话？？”
沙溢：“那正常啊”沙溢一针扎心的剑刺入了范丞丞的心堂白鹿：“这样揭晓的时候，你要表演一下”周深：“你会很尴尬”沙溢：“你这样，你把我和丞丞颠倒一下”沙溢让沈辞互换李晨：“那不行，那你不表演了一会儿”张真源：“没事沙溢哥，我相信你的可以了”（排名沙溢，范丞丞，郑恺，张真源，周深，李晨，白鹿，沈辞）郑恺：“沈词排最后？”
周深：“这肯定是个不太好的吧”范丞丞：“绝对是，你还是害怕白鹿的粉丝”哈哈哈哈哈哈李晨：“沙溢第一沈辞最后，白鹿倒数第二？”
白鹿：“这是什么？”
张真源：“其实后面参考不大”沈辞.郑恺：“后面参考不大？？”
白鹿：“撒谎”能力，是吧”李晨：“哦对，有可能有可能真有可能”李晨说完还指了指旁边的沙溢张真源听完蹲下想冷静一下了白鹿：“卧底”能力”张真源：“4个字”“4个字”“4个字？”
沈辞：“4个字，不是三个字吗？”
沈辞说完还看向了一旁的pdpd：“是三个字的”张真源：“哦，三个字”张真源尴尬到跪下捶地周深：“你在干什么”周深大声的喊道李晨：“什么？？”
沙溢：“你能“撒谎”啊，仨字儿你能说4个字儿还没人小辞记忆力好”白鹿：“诚信度”沈辞：“姐姐是我的诚信度不高吗？
我在最后一个呀”沈辞一副欲哭无泪的看向白鹿“最能演？”
“最自律”“最老实”“最狡猾”张真源：“猜对一个（字）”“最吗？”
“是最吗”张真源：“对”沈辞：“张哥，你这说了跟没说有啥区别”沈辞无奈的控诉张真源张真源：“不是这种评价的关系，是一个自己对自己的认知的”张真源解释到周深：“最自信？”
张真源：“两个字对了”李晨：“最自恋，最自恋”（对了）白鹿：“最自恋啊，沙哥”沙溢：“那我不行，这我不承认”沙溢摆了摆手范丞丞：“不，我们就猜最自信”周深：“我们才最自信”沙溢：“而且我也不承认我最自信我不承认，所以这道题是错误的题”范丞丞：“这道题我应该是猜不出来”pd：“来，请大家确定一个最后答案”“最自信”“最自责”“可以”“啊啊，最自律最自律”沙溢：“最自律，我们的答案是最自律”沙哥站起来举着手说pd：“正确答案是最自恋”“啊啊啊～”假装很失望“哎呀，打错了”张真源：“哎呀，好可惜啊”真的很失望沈辞：“哎呀哎呀..错了”沈辞一脸失望的抱着张真源的脖子周深：“好遗憾呀”全是演员沈辞：有没有人来关心一下我其实是最后一位沈辞：“哥哥的意思是我最不自律吗”沈辞在张真源旁边看向大家李晨：“没有没有没有，你最自律啊”李晨李晨尝试哄人沈辞：“我真是太伤心了”沈辞夸张的用手将空气从眼睛上擦掉张真源：“好了好了，不哭了”张真源配合着沈辞演戏白鹿：“哇，弟弟好善良，把我排倒数第二.真的谢谢”沙溢：“你这个应该从后往前排”范丞丞：“对，我们是反着来的，对最自恋”白鹿：“什么意思”白鹿惊讶的转头看向范丞丞沈辞：“丞丞哥？”
李晨：“那刚刚沈辞把你放在第1个是为了不得罪人还是真实的？”
李晨疑惑的看向一旁的沈辞沈辞：“是真的，他一天有事没事就拍照看看自己帅不帅.微博上的小张盲盒都有30几集了”沈辞无辜的将张真源的脸都丢尽了周深：“沈辞沈辞别说了，真源脸都要红了”张真源：你怎么能这样呢，阿辞.我要伤心了.............第1集结束了，明天收看第2集吧
微风轻拂树梢，这是自然的声音。
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对”导演：“那看来大家这半年过得都非常不错”周深：“这剧接的也太硬了”不要接话罢了沙溢：“那你们不一一汇报一下”沙溢开玩笑的指向前面的摄像组们导演：“欢迎大家来到2023年的《奔跑吧》特别季，继《奔跑吧黄河篇》，《奔跑吧共同富裕篇》之后。
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范丞丞：“还不止真源啊”pd：“是的，让我们有请奔跑吧第2位新成员”沈辞：“家人们，孩子的腿都要蹲麻了”沈辞从一旁的康师傅茉莉绿茶中站了出来青年歌手：沈辞 代表作《成长》《埋藏》（我编的，不要关心有没有撞人）范丞丞：“这个真的是从康师傅茉莉绿茶里蹦出来的了”范丞丞鼓掌也不忘cue一下郑恺刚说的话沈辞：“本来想着如果在这个地方蹲着，大家应该很容易就能看到，主要是也没想到大家连看都没看一眼”沈辞说话期间和每个人都握了握手郑恺：“主要是没想到有人会在那藏着本来只是想开个玩笑的”沈辞：“我当时听到恺哥你说这话的时候，还以为你发现我了呢”沈辞无奈的叹了叹气沈辞：“深哥.鹿姐.张哥.恺哥.沙哥.丞丞哥.晨哥。
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沈辞：“是的鹿姐，刚过完生日”沈辞说完无奈的挠了挠头李晨：“我以为真源都算小的了，没想到还有比真源更小的”李晨吃惊的看向一边的沈辞沈辞：“没办法，年龄摆在这里了” ⸜(๑ᵕ๑)⸝⋆*“当时看跑男的时候，嗯，也是朋友推荐的，之后就一首追到现在没停过”沈辞有意无意的撇向一边的张真源张真源：(⑅˃◡˂⑅)pd：“作为跑男的忠实观众，想必小张和小辞对大家都很了解。
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白鹿：“这是什么？”
张真源：“其实后面参考不大”沈辞.郑恺：“后面参考不大？？”
白鹿：“撒谎”能力，是吧”李晨：“哦对，有可能有可能真有可能”李晨说完还指了指旁边的沙溢张真源听完蹲下想冷静一下了白鹿：“卧底”能力”张真源：“4个字”“4个字”“4个字？”
沈辞：“4个字，不是三个字吗？”
沈辞说完还看向了一旁的pdpd：“是三个字的”张真源：“哦，三个字”张真源尴尬到跪下捶地周深：“你在干什么”周深大声的喊道李晨：“什么？？”
沙溢：“你能“撒谎”啊，仨字儿你能说4个字儿还没人小辞记忆力好”白鹿：“诚信度”沈辞：“姐姐是我的诚信度不高吗？
我在最后一个呀”沈辞一副欲哭无泪的看向白鹿“最能演？”
“最自律”“最老实”“最狡猾”张真源：“猜对一个（字）”“最吗？”
“是最吗”张真源：“对”沈辞：“张哥，你这说了跟没说有啥区别”沈辞无奈的控诉张真源张真源：“不是这种评价的关系，是一个自己对自己的认知的”张真源解释到周深：“最自信？”
张真源：“两个字对了”李晨：“最自恋，最自恋”（对了）白鹿：“最自恋啊，沙哥”沙溢：“那我不行，这我不承认”沙溢摆了摆手范丞丞：“不，我们就猜最自信”周深：“我们才最自信”沙溢：“而且我也不承认我最自信我不承认，所以这道题是错误的题”范丞丞：“这道题我应该是猜不出来”pd：“来，请大家确定一个最后答案”“最自信”“最自责”“可以”“啊啊，最自律最自律”沙溢：“最自律，我们的答案是最自律”沙哥站起来举着手说pd：“正确答案是最自恋”“啊啊啊～”假装很失望“哎呀，打错了”张真源：“哎呀，好可惜啊”真的很失望沈辞：“哎呀哎呀..错了”沈辞一脸失望的抱着张真源的脖子周深：“好遗憾呀”全是演员沈辞：有没有人来关心一下我其实是最后一位沈辞：“哥哥的意思是我最不自律吗”沈辞在张真源旁边看向大家李晨：“没有没有没有，你最自律啊”李晨李晨尝试哄人沈辞：“我真是太伤心了”沈辞夸张的用手将空气从眼睛上擦掉张真源：“好了好了，不哭了”张真源配合着沈辞演戏白鹿：“哇，弟弟好善良，把我排倒数第二.真的谢谢”沙溢：“你这个应该从后往前排”范丞丞：“对，我们是反着来的，对最自恋”白鹿：“什么意思”白鹿惊讶的转头看向范丞丞沈辞：“丞丞哥？”
李晨：“那刚刚沈辞把你放在第1个是为了不得罪人还是真实的？”
李晨疑惑的看向一旁的沈辞沈辞：“是真的，他一天有事没事就拍照看看自己帅不帅.微博上的小张盲盒都有30几集了”沈辞无辜的将张真源的脸都丢尽了周深：“沈辞沈辞别说了，真源脸都要红了”张真源：你怎么能这样呢，阿辞.我要伤心了.............第1集结束了，明天收看第2集吧
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