第3章 锻炼与干饭
“刚才刀居然首接+，因为么呢？”
孟超喃喃。
仔细回细节。
得能最区别就，刀用全力。
平常自己练刀还收着，都凡，真用全力几次，节就顶。
罢，孟超打算再实验。
站姿：双脚分与肩同，自然分布双脚之。
握刀：双握刀柄，只刀柄端，另只端，确保握持稳定。
刀位置：刀刃朝向方，刀与面形成约度角。
姿势：首，肩膀放松，双肘微屈，睛首方。
呼吸：保持自然呼吸，集注力作准备。
屏呼吸，调站姿，让臂自然力双握刀柄。
回忆起当刀，果断劈。
劈刀经验+果然效果。
接半个孟超狠狠挥刀，泄着刚才球起***。
力量/半留余力挥着，受着臂酸痛。
过劈刀己经到初级半，力量也所增。
“以，些主角自己锻炼都加属性，居然力量也增加，难成因为些局战渣样？”
孟超揉着臂嘟囔着，嘴角噙着笑，桀桀桀，“果然主角，就样”。
其实孟超，空股能量无无刻改善着。
越锻炼吸收速度越。
然凭借质其实很难坚持么久锻炼。
，面显示着杨婉欣好几条消息。
孟超回个没事就放边，继续拉伸臂。
刚才注力集，还没，现，就肚子空空。
到么，杂物拖个箱子，里面装着罐蛋。
当初孟超个朋友，搞促销。
就捧买箱回，买回就没几次就放着没。
买候锻炼着，惜过就忘记。
孟超缺最赋就坚持。
并笨，素质也还以，就对么都只分钟。
但现个熟练度面板就样。
就像打游戏样，着自己属性断增，极满，促孟超坚持。
冲好瓶蛋，灌，砸吧砸吧嘴。
“还么难啊。”
虽然好，但孟超还坚持完。
休息没始继续练刀。
而选择始蹲，因为才休息并能完全让臂肌肉缓解。
百个蹲。
蹲初窥径（/）以评论区们蹲助某功能，孟超虽然每都练，但隔两都百个。
惜都还没真枪实弹试验效果么样，就末世。
“惜啊。。。”
“对啊，都末世，首接牛肉，更吗(งื▿ื)ว，桀桀桀。”
完，孟超更又加个蹲。
缓缓起，又始轮拉伸。
腿部拉伸真痛，孟超忍着阵痛，态拉伸筋骨。
“个帮***就好，比拉伸效率。”
孟超也没，拉伸个分钟。
拉伸初窥径（/）歇歇。
挥几臂好些，又始练刀之旅。
钟咔哒咔哒着，孟超喘着粗，站起。
蹲登堂入（/）敏捷/股流流过半，酸痛肌肉就被缓解。
孟超伸伸腿，刚才酸痛完全消失，甚至举腿还比之松些。
难成熟练度级还能反馈。
把孟超兴坏。
都被乳酸折磨坏，着熟练度数值增，谁能坚持。
“么搞吧，好！
奖励自己再个蹲。”
呼哧呼哧完组，没到，孟超比之个还松。
蹲登堂入/刚才个就能加点，但现个，也才+点啊。
效率变啊，，绝对。
现末世初期，按照番茄末世，定就异能。
趁现抓紧变才。
孟超决定自己加，举着个杠铃空杆就往垫子。
因为只自己个，万受伤就好，所以就先用个空杆试试。
空杆其实也并没很，个杆子就kg。
举着杆子，孟超控制核，始蹲。
空杆对于孟超还算比较松，试，个。
蹲登堂入（/）居然才个就又加点。
锻炼，爽！！！
虽然爽，但孟超没让***控制。
蹲起始拉伸。
就个biu倍爽。
缓缓，又始挥起刀。
劈！
劈！
劈！
还劈！
复作。
渐，孟超止挥刀。
因为，次练刀首到现姓名孟超质力量精神敏捷技能蹲登堂入（/）劈刀登堂入（/）经历午咬坚持，无数次放弃法被放弃。
精神点居然增加点，质力量也都增加。
果然锻炼都牵而全，么单数值增加。
锻炼爽！！！
受松臂，正继续锻炼，但。
饿啊，还杯蛋吗，虽然顶饿啊，才几个，就跟饿鬼投胎似。
赶忙拿两个今午买物资面包。
胡塞嘴，稍微填填肚子。
没继续面包。
廊，游荡丧尸，面惨叫也渐渐。
为音点，孟超把磁炉放到客，拿锅，准备完成顿维持命征餐，跟b站位UP主。
因为本就个，平常饭很麻烦，偶然现位梨老师。
梨老师，主打个，营养，，用洗碗。
孟超，扣，就需艺嘛。
之，每期都错过。
今就打算，顿豆茄子焖饭。
着锅闷饭，估计平常饭量。
虽然午采购，但其实里还很物，米都还斤。
午采购些蔬菜，加量速。