周当们最能因脏病作而世吗？
猜吧。
秒钟哦。
答案周。
再猜猜几点呢，午点到点之哦。
还么况吗？
周点，正们准备班。
们讨厌种巧，么认为。
张图表。
普通寿命况。
平均，们能活约。
幸运话，们概岁始作，首作到约岁退休。
现，么呢？
管样，部分都将职度过，所以别段里过得呀。
就像朋友杰伊（Jay），总，等毕业，就。
确实毕业呀，并。
然杰伊又，等到作，就。
到作，还。
杰伊接着，等结婚、定并且孩子，就。
结婚，定，也两个孩子，依。
杰伊又，等孩子们，也退休，到就。
孩子们之就退休，还。
于杰伊始教堂。
问杰伊为么么频繁，，等，就。
杰伊故事虽然很，但并非个例。
本以把杰伊换成约翰尼（Johnny）。
真。
实际，杰伊代表几乎们每个。
们很都杰伊样，但们错。
们被骗，被困些简首能让们病作里Itispeoplewhoconstantlysay.ThenIllbehappy.“等到个候应该就点吧！”
女士们、先们，们必须从总羡慕别活状态转变为当就起。
们现就得起，们必须么到份自己作。
摆脱种属于类社平衡展激烈恶性竞争（指无休止追求物质、名利忙碌活），因为趣，即便赢，赚很，举着奖杯（象征着取得巨成功），里所面无限，仍然追寻虚无缥缈。
但真，幸福吗？
，朋友，孩子。
吧，别再拿自己当儿戏。
子游戏。
，《马里奥赛》，也《堡垒之夜》。
没，旦游戏结束，就没法选择取卡再次。
但类部“游戏”个神奇密码，就掌控自己，再信些谎言。
社总宣扬些论调，比如过度作酷，压力成种份象征，而们几乎都忘个最谎言——作与活平衡。
乍，能得话没么毛病，但仔细。
作与活平衡，应该现样本末倒置况呀。
难应该活优先于作吗？
因为当活过得更好，作表现也更好呀。
信话？
哈佛位教授观点吧。
肖恩·阿科尔（SeanAchor）教授最项起现，将其称为“幸福优势”。
研究表，个能否作取得%成功，并非取决于聪，也取决于才华，而取决于幸福。
研究结论很确。
，当到幸福，智力提，作效率也提。
还更呢，还能挣更。
键，还能活得更久呢。
起好得让难以置信，但实际，观确实比观活得更久。
所以以把寿命图表再往延几呢。
到个候，肯定更底，以呼雀跃。
得点儿，真样吗？
因为里面涉及到很因素呀。
活就充满更悦，也更加。
项研究结论很确。
，当到幸福，智力提，创造力增，作效率也提。
还更，还能挣更。
但键于，还能活得更久呢。
起好得难以置信，但实际观确实比观活得更久。
所以以把寿命图表再往延几。
到个候，活就充满更悦。
得，条信息。
为自己，责任让自己幸福起。
乎现处于何种境。
为计培养积极态，并且拒绝作里受苦，永都。
起挺讽刺，之所以么，因为们确实作里（weekdays），却又总盼着周末（weekend）。
得很于脏病作，就因为们虽然作，但完全没面。
认为些没命征，因为们从事着对自己而言毫无义作。
朋友们，幸福种选择。
但谁很容易，活肯定也松。
过得尝试。
第步就审自己。
们常常忙碌活漩涡迷失，误以为未自赐予们幸福，却每个当若被忽，命彩便渐渐黯淡。
就如同摸索者，若主点亮幸福烛，便只能无尽迷茫徘徊。
正如罗曼·罗兰所：“世只种英雄主义，就认清活真相之依然活。”
幸福并非遥及，而隐匿于活细微之处珍宝。
从今起，让们着定义成功。
再仅仅将目聚焦于功名利禄堆砌，而用受每次微步带悦，每个善举引涟漪。
清晨第缕阳洒，匆忙脚步，瞬宁与美好；与共餐，放子设备，全沉浸于亲馨港湾。
尝试追寻真正之事，怕偏世俗康庄。
也许布肆挥洒彩，让通过流淌；也许古老页探寻智慧宝藏，与先哲跨越空灵对话；又或许自然怀抱徒步，用脚步丈量广袤，用双捕捉季更迭。
就像梭罗瓦尔登畔独居活，世喧嚣，自然悟命真谛，“愿扎入活，吮尽活骨髓，过得扎实，简单，把切属于活容剔除得干净利落，把活逼到绝处，用最基本形式，简单，简单，再简单。”
当面对困难与挫折，把们作成阶梯。
每次跌倒都次站起契，每滴泪都蕴含着蜕变力量。
用观与坚韧编织成铠甲，抵御界，让幸福芒困境愈耀。
如同尼采所言：“些杀，必使更。”
际系园里，精培育每朵友谊之。
用真诚浇灌，用理解施肥，用包容修剪。
与朋友分享笑与泪，共同谱属于彼此难忘章，让些珍贵纽带成为幸福之旅坚实依靠。
被界喧嚣所干扰，坚守宁与平。
个节奏代，放脚步，聆处音，到属于自己幸福节奏，步步，稳稳向充满阳与希望未。
因为，命暂，唯幸福，才趟旅程最值得珍藏宝藏。
A:，幸福就像镜，着美好，却难以真正抓？
B:并非如此。
幸福虽然缥缈，但其实就们活点滴之。
就像老子“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，福与祸、幸福与困苦都相互依且能相互转化。
候次挫折，能正孕育着幸福转。
A:样才能更好现些转，拥抱幸福呢？
B:保持颗敏锐且恩。
当用对待活，就现，常里杯茶、本好、次老友相聚，都幸福元素。
如同伦·凯勒所：“活如此美好，把迎向阳，就。”
即使处困境，只怀希望与观，也能到幸福。
A:追求物质社位，常常幸福越越。
B:就很陷入误区。
过度追逐物质位，往往忽略真正需求。
真正幸福充实与满。
就像居里夫，简陋实验，钻研放射性物质，虽然物质条件艰苦，社位当也未被完全认，但从科探索获得成就与对真理追求，就幸福源泉。
们也应忙碌活，脚步，问问自己，究竟么才能让自己真正幸福，而盲目随波逐流。
以些通过调态提幸福方法：保持积极维方式正面解：面对活事，尽量从积极角度理解。
例如，把作难题作提自己能力，而抱怨任务艰巨。
就像迪灯过程，面对无数次失败，却认为排除无数种方法，种积极维方式让最终获得成功，也从断探索过程收获满。
注美好事物：刻训练自己留活确幸。
比如每，先当让期待事，像能品尝到美餐，或者到美丽朵。
每几分钟回忆当遇到件好事，助于将注力从烦恼转移到活美好。
接纳自己活完美接纳自缺点：每个都之处，认识到正常。
过分苛责自己错误或缺点，而把们当作成空。
例如，如果次演讲表现佳，首自责，而接受次经历，分析以改方，次就得更好。
适应活变化：活总帆顺，况。
当遇到困难，如失业或者病，接纳种状况，并且相信自己应对能力。
以失业为例，把作评估职业方向、寻更适自己作契。
培养恩态记录恩之事：以准备个恩记，每让自己恩、事、物。
能包括支持、朋友或者陌善。
例如，记录自己疲惫同事帮忙分担作事，回顾些记录，能断化恩。
表达恩之：除记录，向表达恩也很。
对、朋友或者帮助过自己谢话，仅能让对方到愉悦，自己也因为传递积极而更加幸福。
比如父母封谢信，谢们养育之恩。
活当专注当***验：当件事，比如饭，就全受物、等。
边饭边着作烦事或者计划。
像练习冥样，专注于呼吸，把注力集当每个瞬，种全投入能让更好到活美好。
享受过程而非只结果：追求目标过程，注过程带收获。
例如习语言，只盯着最终否能流利对话，而享受习过程每个单、语法掌握所带成就。